朝練15km＋夜練10km

今日は気合い入れて4時30分起床



5時から15kmジョグ



昼は仕事



夜は帰宅ラン10km



最近はポイント練習は失敗続き…



せめてジョグくらいは…



さてさて今日は健康診断



目標体重56kg未満



体重は⁇



55.3kg‼



何とか目標達成‼



後は秋にこの体重を維持できるかが課題



明日は夜勤なので休足します。



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