やや速ジョグ10km

昨日はトレミで追い込んだので



今日は10kmジョグ



走り始めると体は重いが



今日はジョガーが多い



序盤からゴボウ抜きを楽しむ（笑）



しかし、身体は重いのは変わらず



途中からはジョガーもおらず独り旅



10km 44分（平均㌔4分35秒）



㌔5分が目標だったが思ったよりも



速いペースで走れたのは収穫か？



秋に向けて徐々に速いペースに



身体を慣らして行きたいが…



まだ暑いぜよ



iPhoneからの投稿