今日の練習

今日は早朝ラン16km



涼しく走りやすかったです。



コースは自宅～国道42号線



田原市六連小往復コース



帰りは259号線から帰宅



体力不足で走りきれるか不安



でしたが、10km過ぎから身体が



楽になり、無事完走



42号線はアップダウンの連続で



きつかったですが強くなる為と思い



あえて走りました。



昼はジムで筋トレ



夜走る予定でしたが



怠けてしまいサボり…



今月もあとわずか…



8月には本格的に練習再開できるよう



身体を元に戻さないと