自己最小体脂肪率

出ました!!!



今日のLSDの後、家に帰り体重計に乗ると…



身長:168cm

体重:54.5kg(普段は56～58kg)

体脂肪率:5.5％(普段は7～8％)



6年ぶりに最小記録を更新!!!



走っている最中、あんなにジュースを飲んだにもかかわらず



体重、体脂肪率減



それだけ暑さ、ハードだったのかな？



明日にはリセットされてしまいますが…