今日の練習は初の30km走に挑戦
場所は極力平坦な高師緑地公園（1周約1.5km）
ここを20周する予定
LSDとは違うがペース配分は4分30秒程度か？
いざ出発
入り1km 4分19秒（まずまずかな？）
2km 4分22秒（あれ落ちてる？）
3km 4分33秒（もう苦しい…）
4km 4分33秒（ペース遅いのに苦しい…）
5km 4分38秒（こんなんで30km持つか？）
6km 4分38秒（もうヤメだ）
とたった6kmで投げてしまった…情けない
ハーフ自己ベスト時のレースペースよりもはるかに遅いペース
なのに何故こんなに苦しいのか？
まさか、これがスランプ???
思えば…
最近10km走で40分切れなくなってるし
速いペースでのロング走もしてないし
ほぼ毎日走っているのに
走るたびに遅くなっている気がする…
ここでサボってはいかん!!!
とりあえず昼から天気が崩れなければ
ジョグのペースでもいいから15km以上は走ってみよう