63.8kg
バーミヤン
あと5.8kg
朝8時
アイスコーヒー
昼13:30
ラーメン
チャーハン
餃子
フライドポテト
嫌なことがあり、馬鹿ぐい！私はイライラすると食に走ります
餃子、フライドポテトは半分づつtake outになりました。
夕19時からダラダラと。
昼の餃子三つ
バームクーヘン三つ
目玉焼き三つ
ハム
ベビーチーズ二つ
ピーナッツ
糖質ゼロビール少し
夕もダラダラやる気なし。
今日は何もしませんでした！
朝から旦那の病院に付き添い計測忘れ。ただの検診の予約だったんだけどね
朝9時
アイスコーヒー
昼夜兼用16:30
くすくす
色々やることありタイミング逃しこの時間。
夜食21時
牛肉炒め物
スライスチーズ×2
コーヒーゼリー×2
ノンアルコールビール
今日は一日ゆっくり家の事が出来ました(^^)充実した一日でした！
なので落ち着いた時に夜食食べてしまった
したら止まらない止まらない
したら止まらない止まらない写真は一枚も撮らず。
明日も用事があり朝から出るから、計測忘れないようにしないと。
63.1kg
冷やしうどん
目標まで5.1kg
食べた割には
旦那が早速今日から夜勤でまた朝寝坊。
朝9:30
アイスコーヒー
ピーナッツ
コーヒーゼリー
ベビーチーズ二つ
昼15:30
キッパ(ブラジルの食べ物)
コーヒーゼリー
食パン二枚
食パン二枚
冷やしうどんが無性に食べたかった
夕20時
ノンアルコールビール
低カロリーアイス
夜食？21時
牛肉とキャベツの炒め物
小腹が空きたべてしまいました。
あー、せっかくキープ出来たのにまた夜食べてしまった…