全国の柔道で汗を流している皆さん
今晩は。
水曜日は小倉南道場での稽古の日で御座いました。
道場の先生に怪我の経過報告をして
大人の部開始まで準備体操と
柔軟を先に来ていた黒帯先輩方と
談笑しつつやりまして。
大人の部開始に。
寒稽古が行われるので
そのお知らせを。
回転運動からオイラも参加しまして
今回は前受け身は膝立ちで
前回り受身は回避しまして。
打ち込みは
・払い腰 70
・大腰 10
・大外刈り 20
で。
技研究の時間は
年配の黒帯先輩と一緒に
延々と移動打ち込みで。
乱取り時間は
ちょっと休憩してから
払い腰
大内刈り
小内刈り
大腰
と打ち込みをやりまして終了で。
今回はたっぷり良い汗をかきましたので
帰りは気分爽快でした。
焦らずしっかりリハビリ稽古して
1日も早く乱取り再開出来る様にしたいです。
お疲れ様でした～♪