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  ティントナーのブルックナー交響曲第２番
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  【競歩16km、強風に苦しむ！】
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  夜間競歩12km
• スマホの全角数字が白になった(@@;
• ブロムシュテット・フィンランド放響によるマーラー９（2024.11　映像）
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  あすけん　体重・体脂肪率　グラフ
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  【改めて聴くスクロヴァチェフスキのブルックナー交響曲全集から7曲目、第6番】
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  競歩15km
• 競歩18km予定が12kmで終了(^^;
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  【左足半月板亀裂発覚から5年、マラソン縮小、競歩へ】
• 今月は月間300kmもきついかも
• あすけん　15点(^^;。体重、体脂肪率変動
• 【夜間川沿い競歩は恐怖】
• 月間300km
• 【イ・ヒョク、ブエノスアイレスで熱演】
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  【競歩26km】
• 競歩20km、後半ペースダウン
• 35km競歩高畠大会
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  高橋真珠さんのリサイタルに
• 体重変動

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