最近コンビニコーヒーを飲む機会が多い。
私の飲み方は、砂糖とミルクを入れるんだけど混ぜない。
最初は上のほうの苦いブラックコーヒーを味わい、後半は下にたまった甘いデザートコーヒーを楽しむ。
１杯で２度おいしい。
そんな飲み方。
ローソンのカプチーノもいいよ。
サザのコーヒーは特別。何も入れずブラックで楽しみます。
ジョビ男
今日の名言 神永昭夫（柔道）
勝負は負けた時から始まる。弱さを知ったとき己の成長が始まるんだ。人並みにやってたら人並みにしかならない。
夜の９０分おジョグ。ゆっくり、ゆっくり。
後半、足がほぐれてきたのて坂道ダッシュとWSを入れる。ガンバルンバ。