過食さえ止まれば・・・。
嘔吐さえなくなれば・・・。
食の症状さえなくなれば、
「食べること」さえ
「普通に」できれば、
私の苦しさ、
全部なくなるのに！
って
思うあなたへ
あなたの心を
そのまんま
受け止めてくれる
当事者の同志と話せる
自助グループ
あかりプロジェクトの
オンライントーク
２月分の募集開始しています！
◇2/19(月)13:00～14:30
テーマ：摂食障害のしんどさを話そう
対象：摂食障害のご本人、ご家族
ビデオオフ参加：不可
ファシリテーター：オレンジ
締切：2/16（金）
◇2/26（月）19:30～21:00
テーマ：なぜ「罪悪感」を感じるのか
対象：摂食障害の当事者・ご家族・関係者
ビデオオフ参加：不可
ファシリテーター：まるみ
締切：2/22（木）
◇2/29（木）13:30～15:00
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対象：摂食障害のご本人
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２５年間の過食をしてきた私が
我慢ゼロで卒業できた秘訣を大公開！
親子過食卒業レッスン主宰
国家資格・公認心理師/オレンジです。
症状さえなくなれば・・・と
思っているあなたに向けて
２年ほど前に私が書いた記事を
シェアしますね！
（今と文体が違いますが、そのまま載せます）
私は、中２の冬に
初めて
過食嘔吐をしてから
２５年近く、
過食や過食嘔吐を
行ったり来たり
してたの。
過食嘔吐が
ひどくなりすぎたときには
一口食べただけで
スイッチが入っちゃうから
食べることが怖くなって、
いっそ
食べないほうがいいって
ほんの一時期、
拒食っぽく
なったときもあったけど。
生きてる限り、
全く食べないわけにもいかずに、
ほんの一口、
たった一口が
きっかけになって
食べることが
止まらなくなって、
それはそれは
盛大な過食になって、
どれだけ食べても
止められなくて。
夜中に
ご飯５合特急で炊いて、
全部食べつくしても
何かが足りなくて。
お腹がはちきれそうになって
ふと我に返ると、
怪物みたいに
食べちゃったことに気づいて
罪悪感が襲ってきて、
過食しちゃった罪悪感も
太ってしまう恐怖も
私一人じゃ抱えきれなくて、
全部
「なかったこと」
にしたくて
嘔吐してたんだ。
すると、ほんの一瞬だけ
「リセット」
されたような気になってね。
イヤなことも
ダメなことも
全部なくなったような気がして
自分の中の悪魔が
いなくなったような気がして
ほっとしたんだよね。
症状がでるたび「〇にたい」と「生きたい」が葛藤する
その一方で、
口の中に残る
酸っぱさと
のどの痛みと
手の甲にくっきり残った
歯の跡を見て
自分を消したい自分は
ざまーみろ
お前には
これがお似合いだよ
って、思ってた。
なのにね。
まだ生きていたい自分が
どこかに
ちょっとだけ残っていてね。
もうやだ
やめたい
って
症状がでるたびに、
切実に願ってね。
〇にたい自分と
生きたい自分が
いろんな割合で
ぶつかり合って
いたんだよね。
そうしているうちにね、
人並みになりたいとか、
幸せになりたいとか
お金持ちとか
理想的な体型とか
そんな
キラキラした
分不相応な
欲張りな夢みたいなことは
もう二度と欲しがらないから。
もう何もいらないから。
食べることが、
食べることさえ、
食べることだけ、
でいいから。
神様、どうか
私の過食を
止めてください。
って思っていたんだ。
当時の私は
過食や過食嘔吐の
症状さえなくなれば、
「普通」になれるし、
ラクになれるって
信じていたんだよね。
でもね、
実際、
あの手この手
その手どの手？で、
どんな手をつかっても
抜け出したかったんだよ
数年単位で、
少しずつ
症状が落ち着いてきたらね、
どん底のときに
思い描いていたような
「普通」になれたか？
「ラク」になれたか？
っていうと、
全然違った
んだよね。
長くなるから、
症状が減ったり、
なくなったりしても
ラクにならないのは、
なぜか、とか
そこから、
どうしていったかとかは、
またいつか書こうと思うけど、
摂食障害
は、
食べること
だけの
問題じゃない！
って、
最近改めて
実感しているところだよ。
あんなにも
大量に食べないと
気がすまない
何をしても、
どうやっても
食べることができない
そのくらい
自分を痛めつけないと
表せないくらいの
心の苦しさがあるんだ
って
初めての過食嘔吐から
２５年以上経った、今、
私は思うんだ。
だからね
ここまで
読んでくれたあなたが、
もし、
過食、過食嘔吐、拒食の
症状に振り回されて
生きるのをやめたい
くらい苦しいならね、
目に見える
「症状」だけを
カウントしないで、
目に見えないし
分かりづらいけど
あなたの心にも
お手当てをして
あげてほしい
って切実に思うよ。
一人じゃ
難しいときは、
一緒にやろうよ。
あなたの
心の中にあるもの
うまく話せないまんま、
ぐちゃぐちゃなまんま、
そのまんま
出してみない？
同じような経験をした
同志たちが
きっとあったかく
受け止めてくれるよ。
もう、
一人にならなくて
いいんだよ。
あなたの心を
そのまんま
受け止めてくれる
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