息を止めると体温が上がります。
酸素を取り込もうと血流が早くなるそうです。
逆を言えば…
息が多いと体温が下がる。
という事でもあります。
現代の多くの人は過呼吸だと思うのです。
皆さんの思っている過呼吸とは違うとは思いますが、、、
締め付けるものがあまり好まれません。
服装も精神も。
いわゆるプレッシャーやストレスも極端に避けられます。
特に分かりやすいのは服装ですね。
帯やコルセット等の締め付けるものが極端に減りました。
日本だけでも鉢巻、褌、脚絆、たすき掛けetc.ほとんど見なくなりましたね。
息を止めると身体はブレにくくなります。
呼吸の度に身体は大きくブレています。
そのブレを防ぐために「締め付ける」何かが必要でした。
昔の方が戦争、病気などで亡くなる人も多く生死に関わるストレスは今よりも圧倒的に高かったと思うのです。
しかしそのプレッシャーなども身体を上手く締め付けると軽減されると思います。
心も身体もブレにくくなるからです。
しっかりと息を詰めたり、止めたりして身体を強くする必要がありそうです。
減息トレーニング
レッスン（マンツーマン［約45分］）
初回 15,000円（税込）
２回目～ 12,000円（税込）
レッスンチケット３回分
35,000円（税込）
レッスンチケット５回分
55,000円（税込）
西武池袋線「大泉学園駅」より徒歩5分
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