食べ過ぎたら胃が疲れます。
疲れるというのは地面に近くなること。
座りたくなったり、寝たくなったりすることです。
肺も同じで使い過ぎたら疲れます。
疲れたら地面に近くなります。
横隔膜にハリがなくなり凹んでしまった状況。
分かりやすいところで言うと猫背になりやすくなります。
身体も下向きになり、心・精神も下向きになります。
楽しい時は「胸が躍る」という諺の通り胸が躍動してくれます。
だからといって「胸を張る」というのではありません。
以前『水曜日のダウンタウン』という番組で「マツケンサンバを踊りながら泣くことなどできない説」という内容がありました。
皆「これは難しいだろう」という事は知っているんです。
だからマツケンサンバを踊りながら泣くことはなかなか出来ない。
踊っていると胸も同じく躍ります。
躍動し始めます。
横隔膜にもハリが出てくるんです。
だから落ち込むことがとても難しい。
心と体は同じなんです。
みんな知っています。
しかし何故か（心の）病気のような話になると心と体を分けて考えてしまいます。
本来、身体が疲れにくければ心も疲れにくくなるんですね。
そのためにも呼吸を減らし臓器が疲れにくい状況を作ってあげることが大事です。
減息トレーニング
レッスン（マンツーマン［約45分］）
初回 15,000円（税込）
２回目～ 12,000円（税込）
レッスンチケット３回分
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