もうそろそろ貧血で死んでもいいのじゃないか。
と、珍しく自分の身体に話しかけてみる。
貧血で倒れて、そのまま死ぬのだったら、
ある程度慣れた種類の苦しみだし、
顔も薄ら白んで美しいかもしれない。
ここ数年、貧血で倒れることがくせになってきている気がする。
今日もまた銭湯で危なかった。
まぁ慣れたものなので、倒れそうな（あ、来る…）という気配がしたら、さっさと服を着てドリンクを買う。
倒れるまでの時間は、私の場合、精神力で多少延ばせるので、
みっともなさを最小限に留める倒れ方をするよう、心がけている。
いい大人なので。
そして早めの対処が功を奏すれば、意識を失わずに乗り越えられることもある。
万が一、貧血初心者の方が検索ワードか何かで、この拙ブログを訪れる可能性に備え（ないとは思いますが）、
貧血倒れのベテランとして、取るべき倒れ方について書いておきます。
1.倒れる気配をいち早く察知する
初回はわからないかもしれませんが、早めに察知能力を習得する必要があります。
脳に酸素が行き渡らない感覚、息を吸っても吸っても酸素が取り込めない感覚、脳や視界がグレーがかってくるような感覚です。
特に風呂場は一般に貧血を起こしやすいので、要注意です。
2.倒れるために必要なことの検討
銭湯なら服を着る、電車なら駅に降りる等、人様への迷惑を最小限に留める環境を考えます。
動ける時間はそう多くはありません。
瞬時に判断しましょう。
3.倒れたがる身体を抑えながら、上記を実行する
周りを気にせず、必死で呼吸しましょう。
荒い息づかいで肩を上下させてでも、上記環境に行き着くまで意識を持たせなければなりません。
必要なのは酸素です、たぶん。
あとは意識を保とうとする集中力。
持ち堪えられるのは、私の経験では2〜8分。
（8分の時は電車に乗っていて倒れられなかったので、相当頑張りました）
4.横になる
上記環境を整えられたら、とにかく横になりましょう。
早めに横になって休めれば、意識を失わずに済むことがあります。
意識喪失を回避するには、最低30分程度は必要な気がします。
5.倒れる瞬間の心得
その瞬間は、視界がホワイトアウトしていきます。
ホワイトアウトしだしたら、1秒後には意識をなくします。
とにかく安全に倒れることだけ考えましょう。
頭を打たないこと（できれば身体のどこも打たないこと）。
優しく膝をつき崩れ落ちるような形がベストです。
って、こんな文章書いてる暇があったら病院行けって話ですね。
鉄剤やサプリも最近サボってたからな。
ちゃんとしないと。
タイトルに全然合わない文章になったけど、
今日は四字熟語にしたかったからいいか。