ASAKATSU2020 Vol.6-269
やはり、ジムはいい
gym
おはようございます☀
本日は5時30分起床、
ブログ投稿です✨️
色々と落ち着いたのと、
PQ下がると全てがうまく
いかなくなったので
再開しました、ジム
geminiと相談したら、
今の私だと週3回がいいそうです
それ以上でも、以下でもなく
毎朝の朝活で充分、
交感神経働かせてるから
その上毎日ジム行ったら、
自律神経がオーバーヒートするそうです
確かに、思い返してみると
それあったなと思います
逆に言うと週3回は絶対に
死守するということですね
昨日も久々にフルコースやりました、
今朝のモーニングページが捗ること
視点が変わりますよね、
希望のある視点になります
たかがジム、されどジム
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
過去の投稿はこちらから
Good morning! ☀️
Woke up at 5:30 AM today, writing my blog post. ✨
Now that things have settled down and I realized that whenever my PQ drops, everything falls apart... I’ve restarted going to the gym.
After discussing it with Gemini, it turns out 3 times a week is the sweet spot for me right now—no more, no less.
My morning routine already stimulates my sympathetic nervous system enough, so hitting the gym every day on top of that would overheat my autonomic nervous system, apparently.
Looking back, that actually makes a lot of sense—I’ve definitely experienced that before.
Flipping that around, it means I need to strictly stick to those 3 times a week no matter what!
Yesterday, I did a full-course workout for the first time in a while, and my Morning Pages flowed so smoothly this morning.
It really shifts your perspective—gives you a much more hopeful outlook.
It’s "just" the gym, yet it’s so much more.
"The enemy of the 'best' is 'good'."
The time has come for me to truly commit to these words.
Let’s make today a maximally creative and exciting day!