ASAKATSU2020 Vol.6-50
腹で生きる
Concentration
おはようございます☀
本日は5時50分起床、
ブログ投稿です✨️
今に心を置いて、念
0.1秒で1日を考えると、
毎日5万回は生きることになる
肩の力を抜いて、
腹で生きるようにしてみる
そうすると、
今に集中できることが
多いように思う
昨年から2kgほど減量してみると、
身体感覚も上がるようでして
特に腹囲現状は、
腹辺りの感受性を高めたり
腹式呼吸できてるか、
消化不良になってないか
30回噛んで食べるという今年の目標、
あれよあれよと発展していく様が
本当に面白いですね
思考と習慣の次元、
その世界にペットを飼ってるようです
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
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