ASAKATSU2020 Vol.6-38
睡眠について
Sleep
おはようございます☀
本日は5時15分起床、
ブログ投稿です✨️
6歳位の睡眠時間、
10時間位が理想らしいです
ほんまかいな、
と疑いたくはなりますね
そういえば、
睡眠に関してはほぼ、
何も分かってないらしいです
研究しようにも倫理的、
個別性が強すぎるのだとか
ショートスリーパーに関しては、
10万人に3人くらいというのは
分かっているらしいですね
他人に任せるのではなく、
自分で自分の睡眠を把握するのが
近道といつことですかね
自分にもっと興味をもつと、
人生が違う見方できるかもですね
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
過去の投稿はこちらから
Good morning! ☀️
I woke up at 5:15 AM today,
and now I’m working on my blog post. ✨
They say the ideal sleep time for a 6-year-old is around 10 hours.
Honestly, it makes me wonder, "Is that really true?"
Come to think of it, I’ve heard that we still know almost nothing about sleep.
Apparently, it's difficult to research because of ethical constraints and the fact that sleep patterns are so deeply personal.
What we do know is that true "short sleepers" are incredibly rare—only about 3 in 100,000 people.
So, rather than leaving it to someone else's theories, perhaps the shortcut is to understand your own sleep for yourself.
By taking a deeper interest in our own bodies and minds, we might start seeing life from a completely different perspective.
"The Enemy of the Best is Good."
The time has come for me to truly take this quote to heart.
Let’s make today a creative, exciting, and absolutely wonderful day!