ASAKATSU2020 Vol.6-24
脂質抑えて、炭水化物
Low fat, high carbonhydrate
おはようございます☀
本日は5時30分起床、
ブログ投稿です✨️
あすけん使い始めて、
何年経ったか忘れました
ふと先週、
色々といじっていたら
今の自分に合ったコースを
みつけたんですね
そうするとまぁ、
炭水化物控えめにだったのが
今度は炭水化物足りないと来た（笑）
今までが糖質制限コースでしたからね、
ところがジム週3回が定着した今は
筋ボディメイクの方があってるらしいです
そうなると脂質抑えて、
炭水化物をいかにとるか
今までは炭水化物抑えるために、
ロカボナッツを多用してましたが
このナッツが一番の脂質要因
そこで調べてみたら、
羊羹が良いということになりまして
先程、Amazonで購入しました
当たり前ですが、
習慣が変われば適した食べ物も
変わっていくわけで
あすけんには感謝感謝ですね
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
