ASAKATSU2020 Vol.5-284
やはり、走る
Yes, run
おはようございます☀
本日は6時起床、
ブログ投稿です✨️
やはり走らないと駄目ですね
ここ2週間程は、
気温差でただでさえ疲れるので
ウォーキング中心にしてました
久々の休日でジムにこもったら、
筋肉量がかなり下がってましたね
一昨日から走ると再開しましたが、
なんてたって身体にエネルギー
が溢れてる感じが良いですね
走るだけどこんな効果得られる、
費用対効果は抜群だと思います
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
過去の投稿はこちらから
Good morning! ☀
I woke up at 6 today and posted a blog. ✨️
I really need to start running again.
For the past couple of weeks, I'd been focusing on walking because the temperature changes were already making me tired.
I finally got to the gym on my day off, and my muscle mass had dropped quite a bit.
I restarted running the day before yesterday, and that feeling of my body being full of energy is just great.
The results you get just from running—I think the cost-effectiveness is outstanding.
The Enemy of the Best is, good.
The time has come to truly commit to this saying.
Let's make today another supremely creative and exciting day!