ASAKATSU2020 Vol.5-211
糖質制限始めました
Low carb diet
おはようございます☀
本日は5時30分起床、
ブログ投稿です✨️
糖質制限を始めました
1月から仕事終わりにジムを
はじめまして、
すっかりと習慣になりました
健康というよりは、
変なことに怒らなくなったり
集中力増す効果が好きです
半年経ちましたし、
それそろステップアップと
考えた時に、
毎日ジム通っても、
体重があまり減らない事に
気付いたんですね
あ、じゃあ体重減らしてみたら
もっと効果性あがるかな、
的な軽いノリで糖質制限を
始めてみました
大前提てしてゆっくり
噛むことですよね、
それによりお米のおかわり
などを防げたりします
あとは間食にはロカボや
鶏の胸肉などにしてみる、
ジュースは避けて炭酸水にする
などでしょうかね
あとは体重計に毎朝乗って、
効果判定をしていく
いざやってみると、
単純に楽しいですね（笑）
身体が軽くなれば、
それだけ敬天愛人にも
近づくような気がします
新しい趣味感覚で
気長にやってみようと思います
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
過去の投稿はこちらから
Good morning! I woke up at 5:30 AM today and it's time to post on my blog.
I've started a low-carb diet!
I joined a gym in January after work, and it's become a solid habit. It's less about health for me and more about the benefits I love, like not getting angry over silly things and increased focus.
After six months, I realized that even with daily gym visits, my weight wasn't really budging. So, I figured, "Hey, if I lose some weight, maybe the effects will be even better?" That's how I casually decided to try low-carb.
The big thing is to chew slowly. That helps prevent me from getting second helpings of rice. For snacks, I'm opting for low-carb options or chicken breast, and I'm ditching juice for sparkling water. I'm also weighing myself every morning to track my progress.
It's actually a lot of fun to do! I feel like if my body is lighter, I'll get closer to Keiten Aijin (revere Heaven, love people). I'm going to take my time with it, treating it like a new hobby.
"The Enemy of the Best is, good." It's time to seriously embrace this saying.
Let's make today a super creative and exciting one!