ASAKATSU2020 Vol.5-122
耳鳴り君は、
健康パロメーター
おはようございます☀
本日は4時30分起床、
ブログ投稿です✨
耳鳴りをきっかけにして、
健康習慣の習得になったりまします
耳鳴りとの付き合いは、
30歳位の時ですかね
もともと耳鼻咽喉系はそんなに
強くないところに、
20代でバンドやらフェスで
耳を酷使して
30歳の時に多忙のストレスで
イヤホン聴きすぎて発症（笑）
それ以来は年齢とともに
気圧の変化で増減するように
どうやら気圧に加えて、
体内の水分量も影響してるようでして
アルコール翌日や、
しょっぱいラーメン食べた
翌日も悪化します
耳から勉強を常にしてるのも、
あまり良くないようです
これだけ書くとネガティブな
感じになりますが、
要はもっと健康習慣をつける
いい機会ということですね
骨伝導イヤホンを外して
歯磨きなどに集中してみたり
お酒やラーメンなどを
なるべく控えてみたりする
試しに買ってみた耳栓は、
集中力を25%程向上しました
健康習慣の効果判定は
耳鳴りの増減で判定
一種の自家製健康パラメーター（笑）
何事も捉え方次第です
The Enemy of the Best is, good
この言葉に本気で取り組む時が来ました
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日にしましょう！
過去の投稿はこちらから
