ASAKATSU2020 Vol.4-8
日記をつける
【第8の習慣33】
おはようございます☀
本日は6時00分起床、
ブログ投稿です✨
名著からの
アウトプットシリーズです📕
宜しければご一読下さい🙇
私の娘のコリーンは
ずっと日記をつけていて、
もう七〇冊くらいになる。
自分の目で見て考えたことが
びっしりと書き込まれている。
日記をつけることで、
娘は日々の生活における
自分の行動を客観的に観察し、
その観察に基づいて、
自分がとるべき行動を
選択できるようになった。
こうして自分を見つめる力が
深く強くなったから、
自分の考えが枠に
とらわれていると気づいた瞬間に
枠を取り払えるようになったのである。
書くことは
直ぐにできる
自身との対話かと
更に、
自分のことについて
書くことでより深く
自分との対話に深みを
持たられるかと
そいういみで
日記は最強の一つ
ですよね
私も4年ほど欠かさずに
一日の振り返りを書いてます
書いてる効果の実感より、
書かなかったときの
頭に残るモヤモヤ感のほうが
今は強いですね
文字通りに頭に靄が
かかったような
日記をつけることで。
晴れやかになります
１行だけでもいいので、
ハードル下げて開始することを
強くオススメします
生き様で後悔しないために
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日に
しましょう！
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