ASAKATSU2020 Vol.2-224
ウォーキング経過報告
おはようございます☀️
本日は6時起床、
ブログ投稿です
夜のウォーキング
初めてから、
1ヶ月以上経ちました
体重84kg→81kg
まで落ちました
11月の乗馬に向けて、
着々と減量中です
たかがウォーキング、
されどウォーキング
減量に加えて、
良眠とストレス軽減も
あるように感じます
歩くだけでですよ！(笑)
最もコスパのいい
運動な気がします
今後も
継続していきたいと
思います
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日に
しましょう❗️❗️❗️
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