【写真 狭山湖2013】
おはようございます☀️
本日は6時起床、
ブログ投稿です💡
新しい発見が
ありました
日付変わる位まで
働いた日は、
夜ご飯を食べない
方がいい法則
昨晩も日付
変わる位に帰宅
ふと、
消化にエネルギー使うより
睡眠に特化する事を
思いつきました
ホットミルク
青汁
だけは摂取して
シャワーと
手帳だけは行って
寝ました
結果
深い眠り1時間18分❗️
もちろん、
食べる方が良いに
決まってますが、
短期的には
食べない方が
メリット多い場合も
あることを学びました
選択肢が増えましたね
今日と明日も同じ形式で、
日曜日にはしっかりと
夕飯を食べようと思います
本当に、
人生は新しい発見の
連続ですね
本日も最高に創造的で、
ワクワクする一日に
しましょう❗️❗️❗
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