さとう式リンパケア初級講座で美しく健康に

大阪総持寺駅５分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト＆講師の上西さゆりです。

1 0年後も自分自身を大好きでいたいから♡

そんな方を応援しています。

ご訪問頂いて、ありがとうございます。

初めての方はコチラ♡もどうぞ

いろんなことで緊張感、不安感、恐れなどで

心も身体も疲れが出てませんか？

季節の変わり目は体調にも変化が表れることもあります。

体調が悪くなる前に、筋肉を緩めて体液(間質リンパ液)の循環を良くしましょう！

ご自分でセルフケアもできて、御家族やお客様にも施術ができるようになる、

｢さとう式リンパケア初級講座｣です。

さとう式リンパケア初級講座

リクエスト募集中

さとう式リンパケア初級講座はさとう式で一番の基礎で一番大事な講座です。

さとう式リンパケア初級講座を受けていただくと

☑ディプロマが発行されて資格が取れるので、セラピストになれる

☑美容室、エステサロン、リラクゼーションサロンのメニューに追加できる

☑ご自分のお顔のリンパケア（セルフケア）ができる

☑ご家族のケアができる

☑さとう式の基本（耳たぶ回しなど）を学ぶことができる

受けていただいた方のお写真　ご感想

皆さん、ディプロマを手にとても嬉しそうなお顔をされてました。

後日、ご感想をいただきました！！

🌹ご感想

講座では筋肉をゆるめることのメリットをはじめてお聞きし、新鮮な驚きと共に、とても楽しく教えていただくことができました。

手技の練習では、いきなり顔に変化がありビックリしました！！

モデルをつとめてくれた娘もかなり喜んでいます。

これからもセルフケア、娘ケアで練習していきます。

ありがとうございました。

これからもよろしくお願いします。

初級講座の手技を入れた施術をすると

プラス上級、MRT(筋ゆる)講座の手技も入れてる方もいます。

1回の施術でも変化していますね。

初級講座ってどんなことをするの？

年齢とともに目立ってくるほうれい線やたるみを何とかしたい。

肩こり、首こり、頭痛が辛い。

寝ている間に食いしばっている。

 咀嚼筋など噛む筋肉をしなやかにする手技で

 健康とキレイを手に入れます。

●耳たぶ回し、腕回しなど

●フェイシャル5ライン

●スーパーリフトアップ

の手技を学んでいただきます。

　　～さとう式リンパケア初級講座詳細～

【日程】随時リクエストも受付中です！！
【講座料】　15,000円　（ディプロマ、テキスト代込み）
【場所】　ヘアー＆リンパケアサロンｍｕｓｅ～ミューズ～
【募集人数】2名
【持ち物】　筆記用具、動きやすい服装でパンツスタイルでお越しください

【講師】　上西さゆり
　　　　　さとう式公認インストラクター
　　　　　セラピスト、講師
　　　　　オーナースタイリスト　

整形などすることなく、（痛いの苦手でピアスホールも開けられない）
自分のほうれい線、食いしばりををどうにかしたいと、あらゆることを試し、
さとう式にたどり着く。
その効果に驚き、インストラクターにまでなった経緯あり。
美容師の仕事と合わせて、トータルな健康と美容を応援出来たら嬉しいです。
お申込み、お問合せ

どうしようかなと悩むより、

まずは行動に移すことによって人生は変化していきますよね。

私は初級講座を受けてから、少しずつ人生が変わっていきました。

色んな美容法を試してきて、さとう式に落ち着いた上西さゆりが

丁寧に分かりやすくお伝えします。

少人数なので、何度も練習して頂けますし、たくさん質問もしていただけますよ。

※LINEからもお問い合わせ、ご予約いただけます。

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

美容室＆リンパケアサロンｍｕｓｅ～ミューズ～

【営業時間】　９：３０～１８：００
【最終受付時間】１６：００
【定休日】　月曜日、月2回不定休
【住所】　大阪府茨木市総持寺台１－５（阪急総持寺駅５分、JR総持寺駅１０分）
【電話】 072-665-4430


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パソコンをする時のちょっとした工夫が肩を楽にする

大阪総持寺駅５分「キレイになるだけでなく元気になる🌻」

リンパ整体サロンmuse（ミューズ） セラピスト＆講師の上西さゆりです。

何歳になっても”今が一番キレイでいたい”

そんなあなたをサポートさせてくださいね。

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パソコン作業をしていると

猫背や巻き肩になってきて

肩こりや浅い呼吸になってきますよね。

キーボードを打つ時は

手のひらが下を向いていて

完全に巻き肩になっています。

巻き肩になると胸の筋肉が

縮んで硬くなり

猫背にもなりやすい。

でも

ちょっとした工夫で楽にキーボードを打てて

巻き肩にもなりにくい方法。

それは

両腕を体より少し前に伸ばして

手のひらを上に向けます。

そうすると肩（胸）が開いた状態になりますよね。

腕を体の横まで下ろします。

肩（胸）が開いた状態のまま

肘から下だけ体の方に返します。

それでキーボードを打つと

巻き肩になることなく作業ができますよ。

楽な姿勢でパソコン作業ができるので

やってみてくださいね。

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

■上西さゆりの講座

☆お顔のセルフケアもできて、周りにも健康で美しくしてあげられる初級講座

☆肩こり、首コリ、頭痛など身体をゆるめて楽になるMRT基礎講座

☆ただ着けるだけでリフトアップ！イヤーフックワークショップ＆オーダー販売

☆メガネをかけても外れにくいリフトアップするイヤーカフワークショップ＆オーダー販売

☆まるでピアス！新しいタイプのイヤリングカフワークショップ＆オーダー販売

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笑いのタネ

大阪総持寺駅５分「キレイになるだけでなく元気になる🌻」リンパ整体サロンmuse（ミューズ） セラピスト＆講師の上西さゆりです。

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昨今、コロナやら戦争やら

辛いニュースが続きます。

毎日そういったニュースにさらされると

心身ともに緊張感が増してきますよね。

そんな時

笑いは一瞬にして緊張した心とカラダを

ゆるめてくれるんだなって

改めて思った出来事がありました。。

うちのサロンの隣が夜,居酒屋をされてます。

週3回だけランチをされてて

500円でもとても豪華なランチでした。

そこのご主人さんが

昼夜はしんどいので

ランチは奥さんが担当することに

なったようです。

そうすると以前とは少し趣が変わってきました。

今日は”シラス入り天津飯と餃子2個にお味噌汁”

私はそこのお店では食べずに

自分のサロンに持って帰って

食べています。

お盆で受け取ったら

餃子が焦げ焦げで

「凄い焦げてますね～笑」と言うと

「私、餃子焼くの下手やねん。ハハハ」

と奥様。笑

「ハハハハハ」と私。

なんか久しぶりに面白くて

笑ってしまった。

そしたら

一瞬でゆるんだ気がします。

ゆるむことはとても大事と

思っているので

色んなことを笑いのタネにできたら

面白いな～なんて

奥さんのおかげで

そう思ったのでした。

明日はどんな笑いのタネが

見つかるかな？

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

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怒りのエネルギーを穏やかなエネルギーに変える

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私達の意識や感情は

カラダと密接に関係しています。

1日のうちでも

色んな感情が湧き出てきますよね。

ホッとしていたり

ウキウキしていたり

幸せを感じている時は

カラダもゆるんでいて楽な状態です。

しかし

怒りや悲しみ、不安を感じると

途端にカラダが緊張して

硬くなるのが分かると思います。

カラダが硬くなるというのは

筋肉が収縮して

ぎゅっと硬くなってる状態なんです。

それが長く続くと

肩こりや頭痛、胃腸の調子が

悪くなってきたりします。

そういう状態の時に

どんなに意識を変えようと

頑張っても難しいですよね。

私も経験ありますが

どっぷり怒りや悲しみ、不安に

浸かってしまってますもん。笑

感覚は今一瞬感じてることですが

感情は過去の出来事と紐づいてしまい

自分の中でストーリーを作っています。

そのストーリーにどっぷり

浸かってるということです。

感覚は今起きたことに対する

反応で、それは仕方のない事です。

でも、過去の出来事と紐づけてしまい

ストーリーを作ってしまったら

そのストーリーは気のせいなんです。

まぁそんなことを言われても

なかなか自分の感情を

コントロールってできないですもん。

そこで

意識して感情を変えられないなら

カラダから変えていきましょうということです。

怒りなどの感情のせいで

凝り固まった筋肉を

リンパケアで優しくゆるめていきます。

リンパケアは優しく触れて

撫でたり、揺らしたり。

そこに呼吸をプラスすることで

カラダは自然とゆるんでいきます。

そうすると不思議なことに

気持ちまでゆるんで

さっきまであった怒りなどの感情が

どんどん解きほぐされて

怒りのエネルギーが

穏やかな光のエネルギーへ

変換されるんですよ。

うちのサロンのリンパケアは

カラダと心とエネルギーを整えるので

リンパ整体と言っています＾＾

カラダと心とエネルギーを

整えて人生も好転させましょう♪

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

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運動の前後は筋肉をゆるめるのが大事

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このブログを読んでくださってる方

の中にも

何か運動をされてる方が

いらっしゃると思います。

きっと

その運動でケガをしないように

筋肉痛にならないようにと

運動の前後にストレッチを

されてるのではないですか？

ストレッチすると気持ちよくて

ゆるんだように感じますが

実は筋肉は引っ張ったり

伸ばしたりすることで

緊張して硬くなるのです。

筋肉の状態をゆるめて

フワフワにしてから運動して

終わってからもゆるめると

筋肉痛やケガをしにくいのです。

私は歩く前には「耳たぶ回し」をして

ゆるめておきます。

終わってからは家に帰って

「シェー体操」というケアをします。

「シェー体操」は”MRT基礎講座”で

お教えしてるケアです。

本当に万能で

身体全体がゆるむケアで

肩こりや腰痛の時もやっています。

「シェー体操」は習っていただかないと

いけませんが

運動の前後にサワサワ身体全体を

撫でていただいてもゆるみますよ。

「シェー体操」が習える”MRT基礎講座”は

運動されてるお子さんや

老齢のご両親にもケアしてあげられる

身体全体の筋肉をゆるめて

パフォーマンスを上げるための

講座です。

そして

初級講座の施術の前に

MRTをするとより効果が表れます。

”MRT基礎講座”は日時リクエスト制となります。

今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。

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