大阪茨木市総持寺駅5分身体と心を整えるリンパケアサロンmuse（ミューズ）の上西さゆりです
いくつになっても「今の自分が一番好き！」と言えるお手伝いをさせていただきます
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勝手に出てくる自動思考を止めたい！
なんて思い始めてから2ヶ月が過ぎました。
その間、ずっとワークをしております。
効果なんですが
ぐるぐる思考には巻き込まれにくくなっていますね。
そして
以前は朝方に不安感に襲われて
お腹がギュ～て緊張して胃腸の調子が悪かったのですが
最近はそれがほとんど無くなって
胃腸の調子も良くなり下痢もしなくなりました♪
あと、シンクロが起きやすい。
スムーズに物事が運ばれる。
また自動思考が止まっていなくても
思考に気づくだけでもこういった感じになっています。
自動思考が止まってしまったネドさん曰く
自動思考が止まると
ストレス物質が出なくなって
いつもほんわか楽しいらしいです。
そうすると
内側の存在と繋がるので
物事もスムーズに流れるようです。
私はまだ自動思考が止まったわけではないけど
出てきたら気づいて巻き込まれないように
身体に意識を向けるようにしています。
身体に意識を向けるのは
セルフリンパケアを何年もやっているので
そこは簡単に身体の内側を感じることができます。
これまでやってきたことって
全部繋がっているのだなと確信しました。
特に細胞は意識を向けてあげると
とても喜んで生き生きしてくれます。
夜、セルフリンパケアをしながら
細胞さんたちを感じて
「ありがとうね」って言ってます。
さとう式リンパケアの撫でたり、揺らしたり
呼吸したりが内側を感じるためのツールにもなってるようです。
肩こりや自律神経のバランスを保つためにも
このリンパケアは最高ですね。
自分のカラダがドンドン健康になっていくのを実感する毎日です。
本日も最後までご覧いただいてありがとうございます。
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