大阪茨木市総持寺駅5分身体と心を整えるリンパケアサロンmuse（ミューズ）の上西さゆりです
いくつになっても「今の自分が一番好き！」と言えるお手伝いをさせていただきます
初めての方はコチラもどうぞ
ちょっと期間があいてしまいましたが
前回エネルギーを整えるには
気分良くいることが大事という話しをしました。
で、気分良くいるためには
気分の悪くなる事はなるべくしない
ということも大切になってきます。
というより
こちらを先ずはする方がエネルギー上がるかも！
私自身もまずモヤモヤすることは
やめていきましたね。
Facebookで一方通行のイイねをやめたり
当たり前の扱いをされない所には行かなくなったり
人間関係を見直したり
とにかく気分が下がることがは
なるべくやめていきました。
これだけでもだいぶエネルギーは変わりますよ。
その上でどうしてもやりたかった事に挑戦するなど
人がどう思うかなんて気にし過ぎず
ちょっとずつ変えていきました。
そんなこんなで
だいぶ引き寄せもできるようになってきたのですが
今度は勝手に出てくる思考が気になって。
ポジティブな思考はいいとしても
ネガティブな思考が出てきた途端
どんどんそれに関する事を思い出して
気分も下がってくるという。
どうにかならないかと思っていたら
Amazonのおススメに出てきた本が素晴らしくて。
今はコチラの本を参考に
自動思考を止めて右脳回帰することに挑戦しています＾＾
最近良い感じに思考に巻き込まれなくなっております。
そうすると変な緊張がないので
身体も心もゆるんでくるんです。
そうそう、
自動思考が止まっても
必要な時にはちゃんと考えられるので
心配いらないんですよ。
ではまた投稿しますね。
本日も最後までお読みいただいてありがとうございました。
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