大阪総持寺駅５分たるみ改善小顔サロンミューズのさとう式セラピスト＆講師の上西さゆりです。
1 0年後も自分自身を大好きでいたい
そんな方を応援しています。
ご訪問頂いて、ありがとうございます。
今日は凄い雨だったので
外出はせず家の掃除をしていました。
仕事の日はしんどくて
なかなかやる気にならないのですが
やり始めると綺麗になっていくのが
楽しくて、どんどんやっちゃう。笑
掃除機をかけた後
クイックルワイパーは使わず
シートを手に持って床を拭きます。
最近はしゃがんで何かをするということが
なくなりましたよね。
この姿勢の事を以前は
ヤンキー座りとかうんこ座りとか
言ってましたww
この座り方が結構身体にはいいんですよね～。
こういう姿勢をしなくなったので
若者でも足腰が弱いのかもしれません。
なので掃除の時は
敢えてやっております。
そして、拭く時は
内から外、内から外に
ワイパーのように手を動かしていきます。
運動にもなるし、身体の空間も広がるし
おススメです。
身体の空間が広がると
姿勢も良くなるよ。
そして、掃除することで
家のエネルギーも良くなるし
自分自身も無になって
エネルギーも整う。
掃除って一石二鳥でなく
一石何鳥にもなるんですよね。
雨降りの日も機嫌よく過ごせたらいいですね。
今日もご縁を繋いでいただいてありがとうございました。
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