本当にさ
すぐ忘れてしまうんだけど
何よりも大切なのは
自分に集中すること
自分に集中する、これだけ
まずはこれだけでよかったんだよ
自分に優しく
自分を大切に
してたよ、してたつもりだった
でも、こんなもんじゃないんだ
自分に集中するって
もっともっと細かく私を見ていくってこと
他人のことが目に入らないくらい
私だけに集中するってこと
もう、ほんとにシンプル
これだけでいい
これかできれば
やりたい事も行動力も
後から勝手についてくるんだ
それが分かってさ
ここだけは徹底してやってみようと
昨日は一日、自分にとことん
集中してみたの
そうしたら
エネルギーの動きが
よーく分かったんだよね
何気なく見てたSNS
これがどれだけエネルギー漏れ
起こしてるか、とか
気を抜くとあっという間に
外の世界に意識がいってしまう、とか
本当に、自分が思ってる以上に
外側を向いてたんだ、私…
へこむけど
でも現状を知るのは大事
ここから方向転換すれば
いいだけだもんね
外に向いてた意識を
丁寧に丁寧に
自分の内側に持っていく
これね、これやってみたらさ
ビックリするくらい
心地よく過ごせたんだよ
いつも鳴り響いてた
比較や焦りの声が聴こえなくて
ただ、私が私でいられた
エネルギー漏れ
ほとんど起こしてなかった
あー、これだ
この感覚だ
HAPPYちゃんの言ってたのは
こういうことなんだね
まずはエゴキンマンの声を鎮める
すべてはそこから
エゴキンマンが鎮まってきたらさ
もう、勝手に何かやりたくなるんだよね
やらされるんじゃなくて
やりたくなる
自分から動きたくなるまで
ただ待ってあげたらいい
あーなんか本当に
シンプルだったよ
HTL動画、アップしました！
作るのだんだん慣れてきた
HAPPY理論は
ほんとに優しいんだよね
とことん優しい
こうやって動画作ってると
自分の軸も整ってくるんだ
やり始めてよかったな
もうちょっと慣れてきたら
別アカウントでチャンネル作ってみよう！
あ、そうそう！！
我が家に新しい楽器がやってきたよ
ジャンベ
パートナーのリョウちゃんが
欲しくて買ったんだけど
私も打楽器やってみたかったから
めちゃくちゃ嬉しいっ！！
リズムに合わせて
即興で叩いてたら
すっごく楽しくなってきたー
シンガーソングライター
MOTOKO
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