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• 8.18今日はチートデイ
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  8月17日①今こんな感じです
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  8月16日②カネキンジムで肩と脚
• 8月16日①これから合トレ️
• ８月15日風呂でゆったり癒やされて
• ８月14日発想の転換
• 8月13日今日は朝から食べたよ
• 8月11日（日にちがズレたー）
• 8月11日胸&肩　コレは胸上部にマジで効く
• 8月10日チートデイ
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  8月9日合トレ肩と脚&減量2ヶ月経過
• 8.8背中をガンガン攻める
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  減量終了まであと1ヶ月
• このままでいい❗
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  減量1ヶ月半経過
• 自分の足りない部分
• お前の本気はそんなものか❓
• 天才＝子供
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  減量1ヶ月経過
• 制限を外したら何をしたいですか❓

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