考えさせられる上腕二頭筋トレ

昨年のフィジークチャンピオンの上腕二頭筋のトレーニング動画を観たが、自分のトレーニングのアマさにちょっと考えさせられた。

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某ゲイトレーニーとの合同トレだったが、凄まじいトレーニングだった。

減量と共にどんどん細くなっている自分の腕だが、トレーニングの見直しが必要だと強く感じさせられたね。

それなりに自分ではやっているつもりではいたが、結局自己満足トレーニングの域を出なかったようだ。

ところで朝のTV番組に某ステロイドビルダーが出演し、80秒のトレーニングで腹筋を割ることができると言っていたらしいね。

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僅か一分強のトレーニングで腹筋を割るトレーニングができるなんて、薬の力で筋肉を付けた人が言いそうなことだね。

これを信じ込んでやる人もいるんだろうけど、まあ待てど暮らせど変わらない腹に気づかせられることだろう。＿(　_´ω`)_ﾍﾟｼｮ