昨日の背中のトレーニング
ラットプルダウン(フロント)4セット 100㎏✕15
ハンマーハイロー5セット 180㎏✕15
ストライブシーテッドロー5セット 157㎏✕15
ひじ痛の治療中ということで、肘に痛みの出ない種目と軽めの重量設定で、現在試行錯誤しながらトレーニングしているが、昨日のトレーニングは効きすぎて、筋肉痛がヤバい。
特に最後のストライブのシーテッドローは、今までやっていなかったが、いいかも！
さて今日はボディビル東京選手権ということで、台風直撃の中、関係者の皆さまご苦労様です。<(_ _)>
という感じだが、一人の選手に注目してみた。
先日ジムで伝説のK氏と雑談の中で、今年の東京クラス別は、75㎏級が出場人数も多くレベルも高いという話をされていたのを思い出した。
東京クラス別の画像を確認すると、75㎏級に1人すごい仕上がりの選手がいた。特に脚がすごい。
脚のカットを出すことは、実は簡単なことではなく、東京クラス別というハイレベルな大会でも、くっきりカットを出せている選手はそういない。更に絞って仕上がり体重を減らしたからと言って、出ないものはでない。
以前ジムで脚のカットを出そうと、レッグエクステンション100レップスとかやっている人も見かけたが、1万回やっても出ないちゅーの！(笑)
この選手は、75㎏級の35名もの出場人数の中で、審査員7名中6名の1位票を獲得しており、まさに圧勝。
どれどれ、この選手の経歴を見てみると、以前の戦績は、2019年東京ノービス70㎏級7位。
もしかしたら、自分の知らない経歴があるのかも知れないが、デビューから3年で東京クラス別75㎏級圧勝って、天才かよ。
いずれにしても、今日の結果を待ちたいね。