昨日のトレーニング
ライイングトライセプスエクステンション６セット（上腕３頭筋）
ＭＡＸ ７０ｋｇ×１１回
ペックデッキフライ１０セット（胸）
ＭＡＸ １００ｌｇ×１０期
バーベルショルダープレス５セット（肩）
ＭＡＸ ８０ｋｇ×１０回
ダンベルサイドレイズ５セット（肩）
ＭＡＸ ２２ｋｇ×２０回
昨日のトレーニングはサイパン旅行等もあり間隔が空いてしまって前回から１３日ぶりとなった。
約２週間ぶりのトレーニングとなったが、マックス重量は前回と変わらず良いトレーニングができた。
これだけ間隔が空いてしまっては、通常使用重量が落ちてしまったりして、当然筋肥大においてもマイナスであると考えられるが、自分にとっては大した問題ではない。
トレーニング間隔が空いてしまったとしてもいつもと変わらないトレーニングができることが、いまなお変わらない体を維持できることにつながっている。
さて明日は船橋競馬場において重賞レース京成盃グランドマイラーズ（ＳⅢ）１６００メートルが行われるが、久しぶりに馬券参戦したい。
◎タイムズアロー
○モンサンカノープス