今日の上腕３頭筋のトレーニング
ライイング・トライセプスエクステンション６セット
６５ｋｇｘ８
６０ｋｇｘ１２
６０ｋｇｘ１０
６０ｋｇｘ８
５５ｋｇｘ１２
５５ｋｇｘ１１
体重を７０ｋｇまで落としたので、トレーニングの使用重量もそれに比例してダウン。
ライイング・トライセプスエクステンションも１時ＭＡＸ重量が６５ｋｇｘ５レップスまで落ちていたが、毎回１レップずつ盛り返し、今日は前回より１レップ増やすことができた。
前回よりも重量を１ｋｇ或いは回数を１レップでもアップするという強い意思がありさえすれば、ボディビルダーとして伸びていけると思っている。それがなくなったら、ボディビルダーとしての進化は止まるだろう。
今日は会社で１年に１度の定期健康診断ということで、色々調べてもらった。
普段病気をすることがないので検査を受けることがなく、この機会に現在の自分の健康状態を調べてもらう。
今日は採血の際に新米らしき人が自分の右腕に注射針を刺したが、血が出てこない。すると更に深く注射針を進めたが血が出てこない。これは血管を外しているなと思ったら、何と！更に深く刺した！イタ！思わず声が出た。
するとベテランらしきオバちゃんが来て、注射針を抜き左腕の血管に注射針を刺し、スムーズに採血完了。新米にスイマセンスイマセンと謝られたが、まあ早く採血できるように頑張ってもらいたいね。┐(´ー｀）┌ けっこう痛かったし！