最終ピーキング（兵庫パワー）
本日ピーキングを終えたのは、各務選手。にんにくんの２名
ライバル選手がもしや見ていたら・・。ということもあり。細かい詳細は控えさせていただきます。
が、最高の状態といえます。ピークは試合の日にドンピシャというピーキング。
コレまで高重量を行わず。じっくりサイクルで温めてきた甲斐がありました。
前にも書きましたが、試合でいい成績をあげられなければ意味はありません。
重量を追いかけ過ぎると必ず取りこぼしが試合で出ます。本人は必死ですので冷静さを欠きます。
周りのジムメンバーが如何にコントロールできるか。細かい分析、アドバイスをその人物に施せるかが鍵です。
私は強い選手にも容赦なく気づいたことは問いかけます。
客観的にみて、コレはベストな試技ではないと判断できない場合は思い切って言います。
レベルの高い会話が逆に戻ってきます。本人も今の試技はダメだったと・・・。
上級者にもアドバイス、コレが代表の仕事です。
本人が一生懸命試技をした・・・・。だからギリギリ成功じゃないですか～。
練習ではミリ単位の評価をしてください。その人のためになりません。
ギリギリ成功といってしまうと本人は完璧に成功した気分。
どうなるか・・・・。次の重量を狙いますよね、その人のトライする姿。顔をよく見てください。
余裕がない。ガチガチ。フォームが最悪。結局本来のいいフォームがそこにはありません。
残念ですが結果は出ないです。
スポーツの世界。考えてください。たとえば野球。
練習では厳しく。でも試合はのびのびと楽しもう。強さの秘訣です。
勢いで何とかなる、気合であげるという練習方法はお勧めできません。
練習を楽しむことはいいですが。競技者として自分のポジションを考えたときは間違いです。
今のマッスルプロのジムのメンバーは特にこうした考えを持ち、アドバイスし合えるメンバーばかり。
本当に妥協を許さない感じです。
その姿勢が成就したとき。ベンチの試合で３試技成功。パワーで９試技成功。と、簡単にやってしまいます。
重量が軽いから・・。ではありません。ほとんどのケースが練習でまったく成功したことのない重量であります。
上記は私の持論ですが、最近特に参考になったことは・・・。
ノーリミッツのビデオマガジン。
三土手さんの細かい分析。アドバイスが日本一のジムを作り上げたと分かります。
是非皆さんも見ていただきたいです。
本日の練習
足上げベンチ
１４５×６
１４５×６
１４５×６
足上げ単独の日。そろそろ１週のうち、①メイン ②足上げ ③プレスコール４
①②③でまわします。
SQ
１１０×５
１１０×５
１１０×５
DL
１２０×５
１２０×５
１２０×５
腰の状態も非常によくこのまま徐々にサイクルを上げていきます。
夏ごろからフルギアパワーの練習に入れそうです。
JPA、（社）日本パワーリフティング協会公式スポンサー
有限会社マッスルプロダクションは、平成２１年度パワーリフティング協会の公式スポンサーとなりました。
サプリメントの売り上げを競技発展のためにと言う思いも含め、スポンサーメンバーになりました。
また近いうちに協会HPで発表がありますが。
理事会等で承認され。公に認められておりますのでブログにて書かせていただきます。
恐らく競技メンバーを輩出している団体登録チームとしては異例のスポンサー登録のようです。
一般的には大手メーカーさんが名を連ねます。
小規模組織ですが今後も長期に渡りこのメンバーとなれるよう。益々の発展を誓う限りです。
今後ともよろしくお願いいたします。
有限会社マッスルプロダクション
取締役社長 ふじたひろゆき
実力派パワーリフター増殖中
実力派のパワーリフターが増えてきました。
特に学生チャンピオンを経験している各務君。
ベンチプレッサーからパワーリフターへ。野心が膨らむ高山さん。
学生大会に照準を合わせる黒川君。
高山さんはギアの注文もしており、秋にはフルギアデビューかと思います。
82.5級の660標準は間違いなくクリアできます。ノーギアトータルで600ぐらいですのでベンチだけシャツを着ても取れる、射程圏内。マスターズパワーの優勝も狙える実力です。頼もしい。
昨日の練習は鬼の重量をしっかりしゃがんで６レップ。さすが
辻さん帰国！見事マスターズベンチ75級、M2優勝。記録182.5キロ
今後は減量して67.5級で世界記録も狙うぞ！
高山さんこの重量で６レップ。ベンチプレッサーとは言わせない貫禄
各務くん。大台も見えるスクワット。75級でこの重量は立派。
辻さん。福田君に足の位置を厳しく指導中。
黒川君、学生選手権まであと１ヶ月。厳しい減量にも絶え、頑張ってます。
高山さん。肩のケアにも余念がありません。
いまは、いろいろとブログで動画を載せる人が多いので。
良いフォーム、悪いフォームをみんなで分析。
来週は兵庫パワー前の最終練習。試合にピークをもっていくにはここが辛抱のときです。
世界マスターズ速報！
マッスルプロ 辻安彦選手 マスターズ２ ７５級 優勝 記録182.5キロ
やってくれました！３試技すべて成功！初出場でいきなりの世界制覇！
元マッスルプロ 天辻忍選手 マスターズ１ 82.5級 （現在ノーリミッツ）
記録217.5キロ ３試技全て白３本のパーフェクトリフト！！！
昨年の優勝者を下しての大健闘で銀メダル！
テンション上がりますね～。本当に良かったです。
ベンチ、プレスコール４発の日
本日はパワーの練習日です。
ですがベンチもやっており３種すべての練習となりました。
本日の練習
BP
メイン（プレスコール４発）
150×4
150×4
150×4
プレスコールの日はマッスルプロオリジナルなんです。
サイクルに組み込むことで効果を発揮します。
ポイントはしっかり合図を聞いてから上げること。４回とも同じ軌道で出来ること。
足上げ
142.5×5
142.5×6
142.5×5
メイン後の足上げはかなりきついです。
なかなかこの重量を卒業できない。
ＳＱ
105×５
105×５
105×５
次週は107.5のセットをこなします。
ＤＬ
115×５
115×５
115×５
楽勝ですね。当たり前ですが。次週は120のセットです。
そしてにんにくん。デットのピーキング。
半年前に引いた練習のベスト180を綺麗に成功！
いい試技ですね！
動画を載せたかったのですが。著作権CDがバックに流れており残念。
こんなところまで認識するブログなんですね～