明日で、５１歳になる。
なんとも頼りないまま、いたずらに馬齢を重ねてしまった感がある。
自分よりも若くして亡くなりつつも、偉大な足跡を残したひとは山のようにいるというのに。
格闘家や武道家、プロレスラーだけを挙げても、
アンディ・フグ ３５歳
力道山光浩 ３９歳
山本ＫＩＤ徳郁 ４１歳
マイク・ベルナルド ４２歳
ブルーザー・ブロディ ４２歳
ケビン・ランデルマン ４４歳
アンドレ・ザ・ジャイアント ４６歳
芦原英幸 ５０歳
といった人たちが早世しているが、その名は今なお光芒を放ち続けている。
それほどでなくとも、人生を価値あるものに成らしめるべく、もう少しシッカリと真剣に生きなければ。
と、ガラにも無く真面目に自分の人生を考えた男の、先週のトレーニング、まとめてアップ・ロードだ！
８月22日（日）。
【ベンチプレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊１
140kg＊１
155kg＊１
160kg＊１
162.5kg＊１ ← シーズンベスト！
155kg＊１
155kg＊１
155kg＊１
155kg＊１
150kg＊１ （以上、試合フォーム止め有り）
130kg＊３
130kg＊３ （以上、足上げナロー止め有り）
試合ルール１発挙げ練習、シーズンベスト更新！ 162.5kgが辛うじて挙がった。 今後は確実性を向上させてゆかねば。
１発挙げの後のメインセット、２発×５セット狙いは、今回から155kgに重量アップ。 残念ながら１セットもクリア出来ず。
８月23日（月）。
【全身トレの日】
ｽｸﾜｯﾄ
60kg＊20
ﾜｲﾄﾞｸﾞﾘｯﾌﾟﾁﾝﾆﾝｸﾞ
自重＊16
ｱｯﾌﾟﾗｲﾄﾛｳｲﾝｸﾞ
65kg＊11
ｺﾝｾﾝﾄﾚｰｼｮﾝｶｰﾙ
右 10kg＊10
左 10kg＊10
右 30kg＊６
左 30kg＊６
ｸﾗﾝﾁ
30
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
100kg＊２
100kg＊２
100kg＊２
100kg＊２
100kg＊２
100kg＊２
100kg＊２
100kg＊２
100kg＊２ （以上、試合フォーム止め有り・ハイスピード挙げ）
月曜恒例の全身トレ＆ベンチプレス超ハイスピード挙げ。 インターバルが短いので、トレーニング開始から終了まで汗びっしょりだ。
８月25日（水）。
【ベンチプレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊３
140kg＊３
155kg＊１
155kg＊１
150kg＊２
150kg＊２
150kg＊２ （以上、試合フォーム止め有り） ← セット・クリア！
130kg＊３
130kg＊３ （以上、足上げナロー止め有り）
メインセットの試合挙げ155kg＊２発×５セット狙い、１セット目、２セット目ともに１発止まり。 ３セット以降は150kgに重量を落として２発挙げをこなしておいた。
152.5kgから155kgに重量をアップさせると、プレートの構成の関係で一気に難易度が上がってしまう。
８月27日（金）。
【ベンチプレスの日】
ﾍﾞﾝﾁﾌﾟﾚｽ
60kg＊６
60kg＊６
60kg＊６
80kg＊６
100kg＊６
120kg＊１
140kg＊１
155kg＊１
170kg＊１
175kg＊１
177.5kg＊０ （以上、尻上げブリッジ止めナシ）
前週に成功させた177.5kgは、残念ながら取りこぼし。 ラックアップしてからの受けがマズかったのだと思う。 次回はキッチリ修正しなければ。
トレーニングの蓄積疲労のせいか、はたまたワクチン接種の副反応のせいか、全身の倦怠感が酷い。
近畿ベンチプレス選手権大会まで、あと２週間。 精神的に負けてしまわないように気をシッカリと保ってゆこう！