こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
【食べる順番】で太りにくくなりました♪
2024.4.30 祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。
更年期に入り自律神経の乱れが
ホットフラッシュや不安感など
嫌ぁなかんじになってました(-""-；)
自律神経対策で鉄分補給強化を強化！！
2024.4.16 【鉄分活動＆糖質補給活動】で自律神経ほんとに和らぐ…な件。
苦手なレバーを週一食べてみたり
鉄分強化のウェハースや
時々、ヘム鉄サプリ♪
味噌汁を作るときに鉄玉子！
鉄分補給活動しはじめて１か月以上たちましたかね
だいぶ更年期不調和らいできましたよ～(〃ω〃)❤
†
とくに集中力が増し増し(〃▽〃)♪
あることを学んで実践中なのですが
１年以上たっても効果が結果が出せず…
鉄分補給強化するようになって
キモチが落ち着いてきて
結果が目に見えて出せるようになりました＾＾
Ⓒciel.w
鉄分補給で血中酸素がちゃんと脳に
届くようになったからかも！
頭がモヤモヤする方はもしかして…
脳に酸素が不足しているかもしれません
鉄分補給してみてください♪
モヤモヤがうすーくなっていくかも
しれませんよ～＾-＾
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ciel.w