こんにちはーブログ訪問ありがとうです＾＾
数日前の記事アクセス多し！！
カロリー制限・糖質制限と糖尿病 そして血糖値対策にサトウ式リンパケア…な件。
過度なカロリー制限や糖質制限は
長いこと続けているとアレコレ代謝落として
不具合を発生させちゃうのでご注意を＾＾
16時間断食もね～16時間断食は3年くらい続けましたかね
減量目的ではあるところまできたらそれ以降は
落ちなくなります(*ﾉωﾉ)
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セルフケア系の動画を見ること多し！
いい感じのセルフケア見つけちゃいましたよ♪
めっちゃ簡単で結構な効果(〃▽〃)❤
きのうの記事の主人公 70代Xさんにもフォワード
【食べ順ラボ】70代Xさん ご飯の前に豆乳ヨーグルトを２口 ９か月で履けなかったデニムが…な件
Xさん寝つきが悪いのがお悩みだったようで
寝る前にこれやったら昨日はとても寝つきよかったと♪
お試しあれ＾＾
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多肉植物の植え替えをしようともっていて
専用の土が届きました(〃ω〃)♪
鉢がないｗｗ
明日にでも買いに行こう♪
†
今朝たくさん雨が降っていたけど
お昼過ぎからなんだかお天気に
とても暖かくてびっくりなんですけど(ⓛωⓛ)!!
おかげでお買い物してきた
チョコモナカジャンボが
シナシナになったがな(-ω-；)
という愚痴で〆ｗｗ
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ciel.w