梅雨の晴れ間？
今日は青空が広がりそう
梅雨だから仕方ない
長雨でトマトの実が割れ始めた
何事も自然現象と捉え食べれそうな実があればそれで良い
昨年からの体調不良 (*´-`)
畑の土作りに力が入らない
とりあえず苗を買ってきて植えた
そんなことで・・・
今年の出来栄えは全体的に悪い
何事も愛情込めて取り組まないとダメ🙅
悪天候が重なる不運もあるが・・
今年は抗がん剤の副作用で思うように身体が動かない
「ほったらかしの夏野菜栽培してる」
「一日一個収穫出来たら十分よ」
キイトルーダ12回目治療から2週間経過した
来週13回目の治療を予定してる
今のところ・・・
免疫チェックポイント阻害薬が効いてる
がん細胞が築いた門を強制的に解放٩( 'ω' )و
自己免疫が解放された門に突入、がん細胞と闘ってるようだ
今、大切なのは自己免疫力を高めることだ
高齢者が弱る原因フレイルにならないことだ
ウォーキング、スクワット、ダンベル筋トレ
体重に応じたカロリーとタンパク質を摂取する
ナッツ、黒ニンニク、ヤクルト、納豆が自己免疫力を高めると信じて食してる
⚠️(個人の感想で効果は不明です)
雨の日はウォーキング中止
そこで・・・
3ヶ月前に購入したナイスディ😊
自分の体重が軽すぎてペダルが下がらない
笑えないトラブルもあったが😅
今は1日10分のナイスディ
それだけで筋力が鍛えられたと感じる
階段昇りに手摺を掴まないようになった
少しでも効果あればと使用してる
ステージⅣの胃管(胃)がん
60mmの肝転移が確認できない程縮小した
この先どうなるか？
標準治療だが副作用で死亡事例も報告されてる
まぁ、何度もがんと闘った身体だ
どうなろうと「オマケの人生」だ
そう思って毎日を楽しく生きる
それでいいんじゃない ^_^
雨上がる☀️
今週は実家の草取り・・・
草取りも筋力トレーニングだ (^.^)/
そう思えば草取りも楽しい😃
今週は毎朝1時間の早朝筋トレだぁ٩( 'ω' )و
昨年より体調崩し一方通行のブログでした
少し元気になったので・・(笑)
コメント欄再開します
これからもよろしくお願いします🙇