年度末間近☆今、楽しみにしていること♪4
（その４） 栄養の本を読む。
4年前、モスクワから帰国して以来、妙に「健康オタク」になりました。
ひとつは、おいしい日本食がスーパーにとっても安い値段で惜しげもなく並んでいたから。豆腐にひじきに油揚げ。。。これは、昼と夜だけじゃとっても食べられない！ということで、ティーンズの頃からシリアル一辺倒だった朝食を初めて和食に変更したのです。
もうひとつの理由は、（前にも書いた通り）不妊治療のために家でブラブラすることを決心したのですから、身体を少しでも健康に、少しでも若く、と考えたことです。
その甲斐あって。。。今の私の体重は20代レベルに戻り、健康状態は恐らく過去最高によいと思います。10代は受験勉強、20代は仕事が忙しくて5時間以上寝ることはまずなかったですからねっ☆ （20代、30代は、客観的に見て、飲みすぎで生活が不規則でもあったし。(→o←)ゞ）
それでも、ずーーっと気になっていたのは、自分の栄養管理が「我流」であることです。
確かに、野菜や果物を中心に1日30～40品目摂る生活をしているので、それなりに必要な栄養素は摂取しているようです。でもねぇ。自分で分析するに
かなり食べすぎ
なんじゃないかなぁ～っと思うんですよね。
そこで、それぞれの栄養素をもっと必要最小限に抑えて、効率よく摂りたいなぁっと思って、少し前に栄養のことのわかる本を2冊ほど購入しました。でも、色々忙しくて、ずっと飾ってあります。（長い間リビングに置いてあったので、夫の方が少しずつ読んでて、メニューに指摘を入れたり・・・。(＞＜;)）
これも、前々からしたかったことのひとつです。3月までのしごとが終わって、次に忙しくなるまでの合間に、ぜひ、攻略したいと思います。♪≧(´▽｀)≦
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いつもの遊び方
この間、披露したベランダ手すりを歩くあたしのバツグンの運動神経♪
ネコがベランダの手すりを歩くということは、賛否両論だったけど、
あたしは大丈夫。
赤ちゃんの頃から毎日きてぃと家の中でトレーニングしてるからねっ☆
それに、この手すり2階だし、落ちても下は土にゃんだっ♪
（きてぃの知ってるネコには、
8階の手すりから落ちても大丈夫だった子もいるんだって。）
ところで。
休みだからと言って、
いつもきてぃがこんなふうにべったりと遊んでくれるわけじゃありません。
普段はだいたい、きてぃが2階で用事をしてる間、
ひとりで遊んでいます。
まず、パソコン部屋から出る
ん？入れないにゃっ・・・
まりあ部屋に入れない時は、部屋の中にまわりこみ。。。
きてぃにゃん、ちゃんと開けといてくれないと、
ベランダから入れなかったにゃっ！！
っと、抗議する。
すると、そのうち、あたしの声を無視しきれなくなったきてぃが飛んで来て、
まりあ部屋の窓も開けてくれる。
にゃっ？(^_^)v
つまり、いずれにせよ、よく晴れた暖かい日に家にいても、
ムルカが起きてる限り、自分の用事には集中できないってことです。
┐(￣ヘ￣）┌
年度末間近☆今、楽しみにしていること♪3
ますます「小市民」なんですけど・・・。(;^_^A
(その3) 家の大掃除＆大整理＆大模様替え
【大掃除】
部門では、この家に引っ越してきて以来、
ただの一度も掃除をしたことのないキッチンの換気扇内部、ガスレンジ内部、
全雨戸の内側の雑巾がけ、なども、
この機会に、ぜひ、ぜひ、ぜひ、したいことのひとつです。
そんなもん、今までほっとくなぁ～っ、
そのくらいきちんとやってから、
チェロやらバレエやらしろ～～っという声があちらこちらから聞こえてきそうですねっ(＞＜;)
【大整理＆大模様替え】
3年近く住んでみて、そろそろ思い切って模様替えをする時期に来てるかなぁっと思うんです。
無駄な空間や使い勝手の悪い配置もわかってきたし、
それから、ムルカとまりあが1部屋ずつ持ってるっていうのも、
どうなんでしょうねぇぇぇぇっ！A=´、｀=)ゞ
そろそろ、猫部屋は納戸に統一してもいい時期が来てるんじゃないでしょうか？？
平岡珈琲店
平岡珈琲店でのペット写真展に出品していた写真が手元に戻りました。
白木のフレームで額装してもらっていて、
まりあにゃん、なかなか優雅です♪
しばらくリビングに飾っておくことにしました。
自称モデルのムルカにゃん、ゴメンにゃっ☆
今回はまりあにゃんの番なっ。
また、機会があったら今度はムルカにゃん出してあげるから、
・・・フレーム、わざと蹴っ飛ばしたりしないでにゃっ(｡-人-｡)
年度末間近☆今、楽しみにしていること♪2
[今、楽しみにしていること♪2]は、ぜんっぜん、面白くないんですけど、
手元にあるのにまだ読んでない本を読むことです。
とりあえず、
と、
- 新聞と新聞記者のいま/本多 勝一
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と、
- 世界がもし100人の村だったら 2 100人の村の現状報告/池田 香代子
- ￥1,200
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は、ハワイに持って行こうと思っています。
その他、手元にないけど、普段から気になっていてまだ読んでなかった本が読めるのも楽しみです。