BMI 24.51 体重７３．５１ｋｇ
これが衣服のハンディ無しの真の体重てとこでしょうか？
ここからが勝負です。
FIT ヨガを中心に５３分
明日から６月 月曜からはいよいよ 研修担当です しんどいのでやせるかも・・・・・・・
BMI 23.97 体重 ７１．９１ｋｇ 筋トレ中心に３０分
実はここまで 衣服の重さをマイナス２ｋｇにしていました。
かなり 薄着になってきたここまで
ということは 次はどうなるか わかりますよね。
でも 結構本気になった証拠です。
BMI 24.13 体重７２．３９ｋｇ ヨガ中心に４７分
いよいよ 来週から新人研修の担当です。大変ですが、同時にストレス解消も必要か。
健康診断の結果が帰ってきました。
要観察 肝臓系 血圧 尿にも以上ありで 再検査となりました
満身創痍の状態です。
実はここからスタートだったと思います
Ｗｉｉ Ｆｉｔ にはまりだしたのは。
完全にご無沙汰状態 新しい準備に追われあっという間にＧＷ突入
体重も変化無し。少しはクラブで運動することもあったが 基本食べてしまう。
BMI 24.88 体重７３．６０ｋｇ バランスゲーム（綱渡り）で１２分
新しい年度が始まる。
また新しい出会いがスタートした
ここで 一大決心 今年度の一年間の抱負 目標として
なんと 夢の６○ｋｇ台にすることを０宣言してしまい
罰ゲームまで用意されてしまった
ケーキをおごる羽目に
これはさけたい その思いでスタート
でも 忙しくて ダイエットどころではなかった。
