こんにちは！ぶーこです。
はじめましての方は こちらから
昨日と今日は子供と大きな公園へ行き、
たくさん体を動かしてきました。
昨日はそのおかげでバタンキュー
今日もやばそう
4月1日のごはん
・ミックスナッツ
・ヨーグルト
・豆乳
・ブラックコーヒー
外食
・洋食定食
・クッキー
・アイスクリーム
・マンナン入りごはん
・納豆
・ポンデケージョ
子供にもマンナン入りごはんを
食べさせているのだけど、
中途半端に残ったので
食べてしまいました
モチベーションアップに繋がるので
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