ごあいさつ

こんにちは！ぶーこです。

はじめまして、ぶーこと申します。

年齢はアラフィフ。

この度、人生最後（予定）のダイエットを決意しました。

まだまだ弱気なので、

つい（予定）としてしまいました

恥を晒しますが、

公開ダイエット？レコーディングダイエット？

にチャレンジしてみたいと思います。

どれだけ更新できるかわかりませんが、

無理なく細く長く続けることを目標に始めてみます

体重は朝測ることにしたいと思うので、

まずは明日からレコーディング開始です。

私の身長は162.5cmなのですが、

どれぐらいの体重がいいのか調べました。

標準体重・・・58.09kg

美容体重・・・42.81kg
シンデレラ体重・・・47.53kg

モデル体重・・・44.89kg

あわよくば50kg目指したい・・・

私、学生時代は50kgぐらいだったので

そこまで戻ったらめちゃうれしい

もしよかったら一緒に励まし合いながらダイエットしましょう

よろしくお願いします。

    

 

モチベーションアップに繋がるので

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