こんにちは！ぶーこです。
はじめましての方は こちらから
ぎゃ！増えてるー
週末に家族と一緒におやつ食べたのが
やっぱり原因かなぁ・・・。
1月29日のカラダ
体重・・・67.9kg（前回比+0.8kg）
体脂肪率・・・36.2%（前回比+0.3%）
リベルサス3mg 104日経過
リベルサス7mg 50日目
（スタートから)
体重・・・-2.7kg
体脂肪率・・・-0.9%
目標体重まで-17.9kg
成果が現れてきたら
オートファジーのやり方について
ご紹介しますね。
モチベーションアップに繋がるので
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