こんにちは！ぶーこです。
はじめましての方は こちらから
卒入学シーズンが近づいてますね。
我が家は進級のみですが、
それに向けてダイエット中の方も多いのかな？
1月26日のカラダ
体重・・・67.5kg（前回比-0.3kg）
体脂肪率・・・36.1%（前回比-0.3%）
リベルサス3mg 104日経過
リベルサス7mg 47日目
（スタートから)
体重・・・-3.1kg
体脂肪率・・・-1.0%
目標体重まで-17.5kg
今日はシェイカー持ってきたので、
栄養バランス取るためにも
お昼前に飲みます
オートファジー中はあまり向かない
飲み物と見かけましたが、
健康も大事ですもんね
モチベーションアップに繋がるので
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