今日も負けずに あっちぃ～ぞ熊谷 です
午前中の 熊谷市立健康スポーツセンターのピラティス。
８人いらっしゃると かなり温度が上がりましたね～。
冷房入っていたのにね
はじめての方が半分以上だったし。
あまり動くのも暑さ倍増なので。
リリース中心に ま～ったりと
そして カラダの動かし方のコツを 感じてもらいました
家に帰って 30分ほどお昼寝
ちょっと用事があって熊谷にきたら
北口のミスト でていますね～
あれ あんま意味ないと思うのは わたしだけ？
それと どっかのテレビ局が取材にきてたよ
ま～恒例だよね。
ご苦労様です
プレピラティスは あんまりハードには動かないし。
暑くても楽勝～
と思っても。普段あまり使わない 小さな筋肉をたくさん使うから。
水分補給はコマメにね
