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こんにちは
今日も就活頑張って来ました。
11月1日に受験したメンタルヘルス・マネジメント検定の合格証が届きました
職場におけるストレス要因の第一位は人間関係。
コミュニケーションが大切なんですね^_^
合格証はピンクで可愛い😍
今日も飲まずに一日断酒で過ごせました！
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おはようございます
最近ヤバいんです❗️
体重が…
間食にアイスやら団子やら菓子パンやら食べてたら
なので間食を止めました。
食べたくなったらチョコモナカジャンボ半分だけ食べてますけど
でも1週間で4キロ痩せた！
あと20キロは痩せたいので頑張ります
服が着れなくなって…
合う服が無くて困ってます
20年前は3L
10年前は4L
現在5L
せめて4Lくらいの服を着たい。
おやつ制限頑張ります
今日も飲まずに一日断酒で過ごせました！
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皆さん、こんばんは
お酒は飲まずに過ごしてます。
今月の例会で断酒2年の表彰式がありました。
断酒会に入会して4年ですけど、入退院繰り返してたので、お酒を飲んでない期間が2年という事で❗️
賞状頂きました
初めて障害者枠で働くことになって書類作ったけど大変でした。
完成するのに7日かかりましたね。
これから大変な時期になりますが、焦らずに頑張っていきます
断酒会の人に障害者枠で働く事を話したら
障害者枠で働くなんて人間のクズだ！
って言われました。
アルコール依存症の他の病気の事は理解されないですね。
なんか、悲しくなったけど仕方ないのかなぁって。
だから、自分と他人は価値観が違って当たり前と考えて過ごしてます。
俺は俺で今やるべき事をやるだけです。
いつもポジティブ思考で前向きに頑張ってます
今日も飲まずに一日断酒で過ごせました！
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こんにちは
お酒は飲まずに過ごしてます。
昨日メンタルヘルス・マネジメント検定の試験に行ってきました。
横浜の明治学院大学のキャンパスで行われたのですが、凄い人
さすが最先端の資格だけあって横浜だけで1000人以上は居たんじゃないかな。
ほとんど若い女性ばかり。
7〜8割くらいは女性だった
周りを見るとみんな勉強してる
俺だけ勉強してない
4ヶ月みっちり勉強したから大丈夫👌
試験は難しい問題がいくつか出てきたけど、多分合格してるんじゃないかな
12月4日に結果が分かるからドキドキ
大丈夫。勉強したから受かってる
今日も飲まずに一日断酒で過ごせました！
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皆さん、おはようございます
ブログ✏️サボってました(´；ω；`)
この季節、天気の移り変わりが激しいですね。
私は天気病で気圧の変化で体調崩します。
頭痛くなり、体が怠くなり、気分も不安定で、酷いとめまいして倒れそうになります。
この事を主治医に伝えました。
先生 就労移行に支障をきたすぐらい辛いですか？
私 就労移行はどんなに辛くても通ってます。
先生 体調が悪化するのがわかれば前もって休む事もセルフケアの一つですよ。
そう言われました。
うーん。
私は小学校の時から皆勤賞は毎年取っていました。
真面目なんですね
就労移行の担当スタッフに相談したら、休まず通所することは大切だから継続して下さい。でも、時間の調整はこれからしてください。辛い時はお昼で帰るとかして調整することは、これから凄く大切になります。
息抜きをしてください。
時間の調整って選択肢は私には無かったです。
行くか行かないか。白か黒か。0か100か。
真面目なんですね
これからは息抜きを覚えて楽に生活していきます
試験なんですがあと2週間。
過去問題集の正答率は90%以上。
余裕ですね
試験頑張ります
今日も飲まずに一日断酒で過ごせました！
