若いが故に断酒するのだ(断酒368日目)

今日は断酒会の話です。

断酒会には20年、30年、40年と断酒を続けている先輩たちが多い。

30年、40年クラスになると遅くても20代、30代、40代から断酒をしていることになる。

そんな長老達が口を揃えて言うのが

断酒するなら若いうちからしたほうがいい

私自身36歳から断酒を始めた。

当然、これからも断酒を続けていく。

生涯断酒ですね。

長生きすれば、断酒30年、または35年もしかしたら40年だって可能だ。

長生きするには健康である必要がある。

そのためにも若いうちから断酒をした方が良いと長老達が言うのだと思う。

こんな記事を見つけた。

若いから酒を止められないというのは甘えの心だ、若いからこそ酒癖を断つのだ

若い人とお年寄りの断酒は難しいと言われる。

事実、酒害に悩む青年、お年寄りの相談は年々その数を増している。

しかもこれらの人々は断酒会に入会しても、なかなか断酒に踏み切れず、何度もズッコケて入退院を繰り返す人が多い。

これは、青少年や老人は社会的にも家庭的にも重要な責任を負うことが少ない故だと説明する人もいる。

即ち、社会的にも家庭的にも他に依存する甘えがあるからだというのである。

最近の新聞に「青少年と女性は成年男子に比べて酒害にかかりやすい」という記事が載っていた。

身体的にも心理的にもさもありなんとうなずけるのである。

しかし私たちの仲間の中には、二十代、三十代の青年断酒家が少なからずいることも重大な事実である。

私も26歳の時にアルコール依存症と診断されてから10年間は

若いからまだ大丈夫だ

と思っていたが、若いが故に断酒するということを忘れないでこれからも一日断酒を積み重ねていく。

断酒カレンダー(6日)
・素直な心で話を聴こう
・酒害者の妻は最大の被害者ではあるが最良の治療者である

1月6日は東京消防出初め式の日

消防の出初め式がこの日に行われます。慣例となったのは、１９５３（昭和２８）年からです。１６５９（万治２）年、１月４日に旗本の定火消（じょうびけし）が、上野東照宮神前で一年の働きを誓ったことに由来していますが、最近は地域により出初め式の日が異なっています。
＜366日への旅記念日編今日は何の日＞

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神奈川県断酒連合会研修会のお知らせ

コンビニのバイトやってみようかな(断酒367日目)

コンビニのバイトの面接に行ったけど、手応えは無し

基本、男の人は防犯上の問題で夜勤で日中は主婦の人が優先だからあまり稼げないからみんな辞めていっちゃうんだよねと店長の本音

帰りに家から徒歩20秒のファミマに行ったら17時～22時でスタッフ募集してたので明日の16時に面接に行く事になりました

今日は久しぶりに断酒会の例会に行って来ます

年末年始はどこも休みだったから行ってなかった

例会行って元気貰ってくるかな

断酒カレンダー(5日)
・節酒は出来ないが断酒は出来る
・例会には家族も参加しようアルコール依存は家族の病気だから

1月5日はイチゴの日

いちご世代と言われる高校受験を控えた１５歳の少年少女にエールを送る日。「１（いち）５（ご）」の語呂合わせです。記念日の制定者は定かではありませんが、学習塾が冬休み中の生徒のやる気を出さすために制定したと言われています。なおフルーツのいちごは、全国いちご消費拡大協議会が、１月１５日を「いいいちご」の語呂合わせと言うことで、記念日に定めています。
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神奈川県断酒連合会研修会のお知らせ

断酒家にとっては、常に今日は初日であり、明日もまた初日なのだ(断酒366日目)

こんにちは♪

昨日は眠れなくて朝の7時に寝て今さっき起きました。

体動かさないと寝れないな(・。・;

今はバイト探ししてます。

今まで大工の職にこだわっていたけど、これからは色々な仕事に挑戦しようと探しています。

お陰様で昨日で断酒一年を迎えることが出来ました。

良く聞くのが断酒一年経ったから安心してスリップしてしまうという話。

一年も飲んでないのだからちょっとくらい大丈夫じゃないか

と思って再飲酒してしまう人が多いようです。

私は断酒会に繋がって順調に断酒が続いた方ではない。

始めの4か月はスリップを繰り返していた。

スリップすることは悪いことだとは私は思いません。

かと言ってスリップばかりしているとスリップ癖が付いてしまうので注意です。

私はスリップしたことで

一口の酒で元の飲んだくれの生活に戻る

と体験して知ることが出来ました。

この体験したことを忘れないでこれからも一日断酒を積み重ねていきます。

滋賀県断酒同友会
会員・家族の自己研修資料

一年断酒できたからといってそれは何になろう、十年断酒した人もそれは同じだ、明日はまた初日なのだ
断酒会には、年齢、職業、社会的地位などによっての差別は一切ない。勿論、断酒暦による差別などあろう筈はない。いや、あってはならないのである。
それは酒害という病気の本質からきている重大な原理だからである。
一ヶ月断酒しても、一杯のめばまたズルズルと元の木阿弥になることは断酒家なら誰でも知っていることであり、一年断酒しようが十年断酒しようが、それは全く同じなのだということも周知の事実である。
だから、のんだら元の酒害者に戻ってしまうということに関しては、三日断酒した人も十年断酒した人も常に毎日同じスタートに立たされているわけであり、社長であろうが、係長であろうが、全く同じなのである。
だから断酒暦はいくら長くてもそれは決して輝かしい勲章にはならない訳で、断酒家にとっては、常に今日は初日であり、明日もまた初日なのだと思うことが大切である。

断酒寸言集「山びこ」
（社団法人北海道断酒連合会代表原田ひろし S61.10.1）

断酒カレンダー(4日)
・どんな事があっても会から離れるな
・断酒の道は、はてしなく遠いがその入り口はすぐそこにある

1月4日は石の日(ストーンズデー)

「い（１）し（４）」の語呂合わせから記念日とされています。この日にお地蔵様・狛犬・墓石など、石でできたものに触れながら願いをかけると、その願いがかなうという言い伝えがあります。昔から石には不思議な力があると信じられており、願掛けの対象になっています。
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クオリティ・オブ・ライフ(断酒365日目)

おはようございます♪

昨日は満月でそわそわして落ち着かなかったです。

頓服の存在を思い出してロシゾピロン錠25mgを3錠飲んだら今朝目覚めたらフラフラでした。

月の満ち欠けって精神状態に関係あるのかな？

さて、いよいよ1月3日がやってきました！！

断酒365日目って事は今日で断酒一年ってことになるの？

最後に飲んだのが昨年の1月3日だから明日で断酒一年？

ん？
どっちでもいっか(笑)

一昨年の12月にスリップして連続飲酒、最後の飲酒が昨年の1月3日でした。

コンビニで鬼殺し4パックと赤キャップ2本買ってきたけど、全部飲めなかった。

酒も体に入ってかない状態でした。

俺は十分酒は飲んだ
もう飲めない体なんだ
こんな苦しい思いはしなくていいんだよ

と自分に言い聞かせて一年。

早いもんだな。

とは言え、最初の4か月は飲酒欲求が毎日のように湧いてきて苦しかった。

飲んでた時より苦しかった。

今でも苦しい。

酒が止まったからと言って何も変わらない。

世間から見たら

お酒一年飲まない事の何が凄いの？

自分自身が変わらなければ世間は認めてくれない。

次にやってきたのがアルコールで隠れていた病気。

ADHD(注意欠如多動性障害)
反社会性パーソナリティ障害
間欠性爆発性障害

飲酒欲求より辛いです。

「怠け癖がある」「だらしない」「情けない」

とみなされてしまう。

ADHDは本人の「怠け」や「努力不足」ではなく、脳の特性・クセのようなもの。

脳の特性であるがため、本人のがむしゃらな努力だけでは改善は難しい。

世間一般からの理解度は低い。

頑張れとよく言われるが何をどう頑張ればよいかわからない時がある。

ADHDは悪い病気ではなく、良い面も沢山あるのでこれから良い面を伸ばしていきたいと思う。

お酒が止まっているからこのようなことも真剣に考えることができる。

治る病気もあれば、治らない病気もある。

治らない病気については、病気の特性を利用して生活の質の向上を目指して行きたいと思う。

断酒カレンダー(3日)
・語るは最大の治療　聴くも最善の治療
・恥ずべきは、酒害者になったことではなく、それから立ち直ろうとしないことである

1月3日はひとみの日

めがね、コンタクトレンズの業界が制定しました。瞳をいつまでも美しくということで、「１（ひと）３（み）」の語呂合わせです。ところでレンズの歴史は古く、古代ローマの皇帝ネロが闘技場での観戦用に、エメラルドのレンズを用いていたといいます。
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正月モードですね(断酒364日目)

こんにちは

近くのスーパーへ買い物に行ったら3日まで休みだった

仕方ないから駅の小田急スーパーへ買い出し。

行ってみたが特に買う物が無かったからZEROコーラと風呂上り用の炭酸水ともやし買ってきました。

街中の店は休みばかり(；´･ω･)

如何にも正月って感じでした。

家に帰ってテレビ付けても面白くない。

どこも正月モード。

この静けさが危険ですね

とりあえず、遅い朝＆昼ごはん食べました

空腹時はお酒飲みたくなりますからね。

ＨＡＬＴ(ハルト)
①Ｈ（hunger）：空腹
②Ａ（anger）：怒り
③Ｌ（loneliness）：孤独
④Ｔ（tiredness）：疲労

この4つが飲酒欲求を招いてくるから要注意

さて、今月の予定表でも作るかな