先月の19日に40℃近い熱を出して3日寝込んで病院行ったら気管支炎かもと…
あれから16日
まだ痰が気管に詰まって咳が出る
確か、先生にタバコ吸っちゃダメだと言われたけど…
やめられません
「あなたは一生タバコは吸えませんよ」
と先生に言われて絶望的になった悪夢を見た
タバコも1㎎にしてフィルター付けて本数も12本くらいしか吸ってないんだけど…
酒は止められてもタバコはなかなか難しいです
断酒会の先輩達もタバコで苦労してる人が沢山いる
肺気腫になって「ぜえぜえ」言いながら歩いている人も多い
なかなかタバコは…
てか、辞める気ないですが
19日から体調も悪く、息苦しくて引きこもってたけど、今日は息苦しさも軽くなったので彼女とウオーキングに行って来ました
気管支炎には軽いウオーキングが良いとネットで見たので8キロ2時間で歩いてきました
全然軽くないですが
川沿いを歩いて新鮮な空気を吸ったら、肺が綺麗になった感じで気持ち良かったです
途中に鯉がいる休憩所で一服
↑ウオーキング中に一服はありえないと言われたが…
寒くて落ち葉も落ちていてすっかり冬らしくなってました
半月の引きこもりから体調も精神状態も安定してきて、清々しい気分です
一応もう一度病院行ってこようかな
明日は例会
久々です
サボってました
サボってたというか、体調悪かっただけですが
色々と報告することがあるし、明日は例会行って来ます
今日で完全断酒11カ月
自分でも信じられないです
ここで油断は禁物
昨年の12月にはスリップして連続飲酒になったので12月は要注意の月
それに年末年始
最後に飲んだ1月3日を乗り切ったら完全断酒1年だ
これは嬉しいね
気を引き締めていきます
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