中性脂肪
「猫草〜うまい〜」
猫草大好きなめぐみけ。
いつまでも健康でいておくれ。
さて、先日、いつも通っている婦人科で血液検査の結果を聞きました。
するとキッツイ女医さんに開口一番叱られました。
「あなた中性脂肪高すぎ！879もあるじゃない」
と。
正常値が35〜149までであるのに対し、これは酷い。
もともと血筋的に高い因子を持っているけど、これは生活の見直しが早急に図られる緊急事態です。
「凹んだのすか？」
凹んだねぇ、キッツイ先生、そないにキツく言わんでも…と、トボトボと帰りました。
とりあえず薬もしばらく飲むハメに。
高い中性脂肪は、糖尿病や動脈硬化を引き起こす原因ともなります。
食生活と運動。
悔い改めて、以降、丁寧に糖質オフの料理を作ったり、早歩きでたくさん歩くなどしています。
でも、それにしたって、他は正常値なのに、ここだけ突出しているのが納得できず、別の病院で診てもらう事にしました。
すると、その先生。
血液検査の紙をみて、
「これ379やで」
と。
ホンマやーーー！
あのキッツイ先生がキッツイ口調で879、879言うから、そう思い込んでたー。
なんやねーーんヽ(￣д￣;)ノ
や。
まあ。
高いというのは変わらないんですがね。
そこの病院で調べても349だったし。
ふい〜〜。
米とかパンとかパスタとか大好きなのに〜。
Sleep Meister
妹に教えてもらってハマっているアプリがあります。
sleepmeister（スリープマイスター）
スマホを眠る横に置くと自分の眠りの状態が記録されます。
眠りの深い浅いが、体の動き（寝返り）でわかるようになっています。
データ魔の私にはたまらない！
まあ「ほう、よく眠れたな」くらいなことですが、何か嬉しいのです。
アラーム機能があり、指定した時間内の睡眠が浅い時に起こしてくれます。
なので、無理やり起こされた感じがしません。
や、実際のところは気ぃのもんかもしれませんが。
特筆すべきは、寝言録音機能。
だいたい一晩で10件くらい記録されていて、毎朝、再生するのが楽しみです。
でも、何も言ってない私。
咳してるくらい。
いつか大物が録音できることを期待してます。
「かあさん、黒のお姉さん踏んづけて謝ってるのす」
添い寝してるめぐるに時々ぶつかってしまうのよね。
マイブームなので、眠るのが楽しみな毎日です。