まみーです。
突然ですが、本気でダイエットしております
１０月２３日から、モエトンタブレットとモエトンジュースで、
ハッピーさんと田辺さんの週１回のカウンセリングを受けながら
毎日、１日４回体重を測り、グラフをつけてます。
結果、現在のところ、１ヶ月で３キロ痩せてます
すごいです
何がいいかというとですね
①毎日４回体重測定しグラフに記入、ハッピー薬店のハッピー橋本さんと田辺店長さんへ毎週１回、体重グラフを送ること。
これがいい。
１日の中で、こんなに体重が変わるんだともうとびっくりした。
ダイエットとかなんでもそうだけど、やっぱり自分だけでやると、つい甘えがでてしまう。
私は怠け者だもの(笑)
意志薄弱だし
本気で痩せたい私には、こういう形のほうが合ってる。
②毎週1回、1週間の体重グラフをみての分析や提案、改善などカウンセリングがあること。
体重が落ちてる日、落ちてない日、どんな状況のときに体重が減るのかを毎日の食事の記入や、睡眠時間などから分析や提案などのカウンセリングがあり、自分自身も毎日の体重変動をみていろいろと考えるようになる。
それがけっこう楽しいし、だから続けることができる。
③自分でもいろいろと考えたことを自分の体で実験をすることがおもしろい。
これこれ、これがねー思いのほかノリノリっていうかワクワクしてしまう。
なぜ？とか、ならばこうしてみようとか、自分で考えて決めてやるからイヤにならない。
私ね、このダイエットをするようになって、自分の食生活がかなり変わった。
ほんと、かなーーり変わったよ。
詳しくはまた後日。
④ハッピーさんや田辺店長さんからのダイエットのことも含め、食べ物や健康、生活に関する情報をたくさん受け取ることができること。
⑤2か月目のモエトンジュースとタブレットを注文したら思いがけず、コーヒーのおまけが
嬉しいよねーー
⑥モエトンジュースの味がわりと美味しい。
もっとマズいかと思ってたらそうでもなかった。
こんな感じで、体重が減っていくのも楽しみだし、あまり減らないときはなぜだろうと考えて改善したりするのも楽しい。
カウンセリングが毎週あるのが、なんといってもモチベーション維持にすごくいい。
ひとりでさみしくやるより、一緒になって励ましてアドバイスくださる方がいるのって、ほんといい。
ダイエットなんてカンタンカンタン
私は幸せだし、満たされてるしー
お腹いっぱい、あー美味しかった
今日も美味しいご飯食べられて幸せです、感謝します
っていうのも、忘れずつぶやいてます
ハッピー思考ダイエット、おすすめします
ハッピーさんのブログぜひ読んでねっ
「まみーの愛され妻レッスン」は、旦那さんへの感謝や尊敬、優しさをどうすれば伝わるのか、なにをしたらいいのか、
その方法を私の実体験と学びから、あなたへ伝授いたします。
心屋塾オープンカウンセリング、今回もオンラインZoomで開催です。
オープンカウンセリングについての説明です。最後までよんでね。
↓ ↓ ↓
心屋塾のオープンカウンセリングは心屋塾ボランティア活動です。
オンラインは全国、いや全世界どこにいてもネット環境があればつながります。
まずは心屋塾オープンカウンセリングに気軽に参加してみてね。
参加には、心屋仁之助の著作本を一冊お持ちくださいね。
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コンセプトは「悩んでいる人を一人にしない」
参加されたあとの要求はありません
参加いただいた条件として、心屋のセミナーを受けていただくとか、何かを買っていただくとか、そういったお願いはありませんので、気軽にご参加ください。
心屋が解決するのではありません
